今年很多人感觉不是特别冷，别天真了！那是因为真正的冷空气还没来袭！冬至过后，冬天的温度会非常任性，冷空气也将分批而至，气温时常有大跳水之势。正值冬季，不少孩子“中招”生病了，致使孩子生病的理由非常简单，往往就是因气温骤降受寒，或者是生活起居方式不妥当。那么，怎么在这个冬季让“孩子少生病妈妈少担心呢？”中脉公益基金会（原中脉道和公益基金会）总结了5个小妙招，家长们赶紧学起来吧！
粗养孩子有句俗话说的非常好：“要想小儿安，三分饥和寒!”有些老人带孩子喜欢“捂孩子”和“追孩子”，所谓的捂就是怕孩子冷和感冒，冬天里给孩子穿了一件又一件。
中脉公益基金会认为，其实孩子只要会走路，活动量上去了，就没有必要给孩子捂得太严实和太多。孩子一旦活动量增大就会出汗，出汗多了久了就会凉汗，这也是孩子经常体质弱易感冒的一个重要原因。还有的家长怕孩子吃不饱，追着孩子喂了一口又一口。
这个做法也是不正确的，中脉公益基金会提醒，孩子肠胃本身就小，冬天白昼短夜晚长，孩子的肠胃一旦超负荷，也会出现胃肠负担，引起消化不良出现各种状况。
2、少带孩子去密集之地
冬天到了，少带孩子到人群密集、空气流通不好的地儿。譬如大型的购物广场和超市，空气流通不好是病菌易产生的地儿。
中脉公益基金会指出，有的孩子每去一趟超市，回来就回出现发烧症状。反反复复了几次，终于引起了家长的注意，后来家长杜绝带她到超市里后，孩子很少出现感冒流涕的症状。
3、多晒晒太阳
多接触大自然有的家长怕年幼的幼儿感冒，一到冬天就喜欢带孩子在家里“宅”，这个习惯也是对孩子体质产生不良的一个原因，大家都知道，正常的阳光雨露下生长的幼苗，即使刚出土的芽儿，也经得住狂风暴雨的洗礼！而那些温室里的花朵，太阳下一晒都会蔫儿吧唧，甚至会凋零！
中脉公益基金会认为，养孩子其实跟育苗一样，事在人为，但也要看孩子身体本质的区别。精养细养的宝贝儿和粗养放养的孩子比起来，收获不是一样的。尽管冬天天气寒冷，找个风和日丽太阳大的午后，带孩子到空旷的地方放放风晒晒太阳，对孩子的体质会有很大的帮助的。
4、孩子居室经常通风换气
有些家长认为冬天天冷，怕通风换气晾着孩子。有这个想法是错误的，冬天室温过高，空气不流通，特别有暖气和空调的居室，若是不及时通风换气，可能会致孩子呼吸道干痒，久之就会换上感冒和发烧的症状。
中脉公益基金会建议，有条件的家庭，好在居室里备一台加湿器，以免屋内空气干燥出现上呼吸道感染。
5、大点的儿童可以经常锻炼
如果说上述的四点针对于年幼的宝宝来说的，这一点更适合学龄前儿童。大点的孩子可以经常参加体能锻炼，比如让孩子跳跳绳、滑板车、蹦蹦跳跳等等，只要能走着，尽量少带孩子乘车。
中脉公益基金会认为，只有孩子的体质增强了，身体素质提高了，孩子才会胃口棒，身体棒！有健康才有未来，现在关注孩子健康的不只是政府和学校，社会上的公益组织也积极参与了进来，比如中脉公益基金会（原中脉道和公益基金会）。
2013年，由中脉道和公益基金会与中国关心下一代工作委员会共同发起了“朝阳计划——青少年健康守护行动”。计划在未来五年内，由中脉道和公益基金会出资1亿元人民币，预计在中西部22个省贫困地区，九年义务制学校建设2000所朝阳卫生室（保健室）、培训不少于2000名校医和保健老师，确保200万学生享受良好的健康保障。
五年计划，任重而道远，不过在中脉道和公益基金会全体人员齐心协力下，已经走了一半的旅程，受益地区涉及青海、宁夏、甘肃、内蒙古、广西、云南等10个省份。据悉，2016年“朝阳计划-青少年健康守护行动”将陆续在青海、内蒙古、广西、湖南4省建设约400所卫生（保健）室，并举办“学校卫生室人员培训”等系列活动。
可以说，中脉道和公益金会不生产卫生室，他们只是青少年的健康搬运工。在此，中脉道和公益金会慎重提醒：寒流来袭，请孩子们运用这5个小妙招，加强自身体质、共筑健康体魄！
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